{"id":100,"date":"2015-01-14T20:52:46","date_gmt":"2015-01-14T20:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/?page_id=100"},"modified":"2024-03-27T09:10:34","modified_gmt":"2024-03-27T08:10:34","slug":"ratgeber","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/ratgeber\/","title":{"rendered":"Ratgeber f\u00fcr Fitness Tracker und Sportuhren"},"content":{"rendered":"

Fitness Tracker und Fitnessarmb\u00e4nder erfreuen sich weiterhin steigender Beliebtheit. Da jeder Hersteller etwas vom Kuchen abhaben m\u00f6chte, gibt es unz\u00e4hlige Ger\u00e4te am Markt. F\u00fcr viele die Qual der Wahl, wenn man sich mit dem Thema noch nicht besch\u00e4ftigt hat. Hier erh\u00e4ltst Du viele grundlegende Informationen, z.B. warum ein Fitness Tracker nicht immer die richtigen Werte anzeigt.<\/p>\n

Mit diesen Hintergrundinformationen hast Du eine wesentlich bessere Entscheidungsgrundlage f\u00fcr den Kauf eines solchen, kleinen Sportbegleiters.<\/p>\n

Ein Fitness Tracker – Was ist das \u00fcberhaupt?<\/h3>\n

Fitness Tracker sind kleine, technische Ger\u00e4te, die meist in Form eines Clips oder eines Armbands angeboten werden. Deutlich verbreiteter ist die Form des Armbands, weshalb auch h\u00e4ufig von Fitnessarmb\u00e4ndern gesprochen wird.<\/p>\n

Die ersten Fitness Tracker waren mit einem Sensor ausgestattet, der Bewegungen des Nutzers erkennen konnte. Noch heute steckt in nahezu jedem Fitness Tracker ein solcher Sensor. Ebenfalls mit an Bord ist ein kleiner Prozessor, der die Bewegungsmuster analysieren und auswerten kann. Erkennt der Fitness Tracker ein bestimmtes Muster an Bewegungen, wird dies als Schritt gewertet (siehe Funktionsweise von Fitness Trackern<\/a>).<\/p>\n

Die Schritte werden gez\u00e4hlt und aufgezeichnet und aus der Anzahl der Schritte erh\u00e4lt der Nutzer eine Ahnung davon, wie viel er sich an einem Tag bewegt hat. In Zeiten chronischen Bewegungsmangels f\u00fcr einen Gro\u00dfteil der Bev\u00f6lkerung kein schlechter Ansatz.<\/p>\n

Fitness Tracker, Activity Tracker und Fitnessarmband – Alles das Gleiche oder doch verschieden?<\/h3>\n

Schaut man sich am Markt um, stellt man schnell fest, dass es neben Fitness Trackern auch Activity Tracker und Fitnessarmb\u00e4nder, ja sogar Smartbands gibt. Im Grunde bezeichnen diese Begriffe alle die selbe Familie von Produkten.<\/p>\n

Fitness Tracker und Activity Tracker werden dabei synonym verwendet. Fitnessarmb\u00e4nder sind eine bestimmte Art von Fitness Trackern, n\u00e4mlich solche, die als Armband am Handgelenk getragen werden. Dar\u00fcber hinaus gibt es Fitness Tracker in Form von Clips und neuerdings auch in Form von In-Ear-Kopfh\u00f6rern.<\/p>\n

Unterschiede zwischen Fitness Tracker und Schrittz\u00e4hler<\/h3>\n

Das Schritte-Z\u00e4hlen ist eine der Kernfunktionen der Fitness Tracker. Das wirft die Frage auf, inwieweit sich Fitness Tracker und Schrittz\u00e4hler voneinander unterscheiden. Beschr\u00e4nkt man sich auf die Kernfunktion, dann liegen beide Ger\u00e4te tats\u00e4chlich nah beieinander.<\/p>\n

Der deutlichste Unterschied ist vielleicht die Auswertung der Daten \u00fcber Smartphones und Tablets. Denn auch das haben nahezu alle Fitness Tracker gemeinsam: Die detaillierte Auswertung erfolgt mittels einer App des Herstellers am Smartphone oder Tablet. Ebenfalls zum Leistungsstandard geh\u00f6rt mittlerweile das Speichern der Daten in der Cloud. Damit stehen die Auswertungen vielfach auch auf besonderen Web-Portalen der Hersteller zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

Heutzutage ist der Funktionsumfang von Fitness Trackern (je nach Preislage) aber deutlich gr\u00f6\u00dfer, so dass ein Fitness Tracker vielleicht eher als Premium-Premium-Schrittz\u00e4hler angesehen werden kann.<\/p>\n

Was bringt mir so ein Fitness Tracker?<\/h3>\n

Die Gr\u00fcnde f\u00fcr die Anschaffung eines Fitness Trackers sind fast so vielf\u00e4ltig, wie das Angebot an unterschiedlichen Produkten. In erster Linie dient ein Fitness Tracker dazu, die eigenen Aktivit\u00e4ten zu dokumentieren und zu kontrollieren.<\/p>\n

Je nachdem, welche Zielgruppe man fragt, sehen diese Aktivit\u00e4ten unterschiedlich aus. Der Sportmuffel m\u00f6chte vielleicht nur wissen, wie viele Schritte er am Tag gegangen ist, um die Anzahl nach und nach zu steigern. Ein Freizeitsportler interessiert sich vielleicht dank optischer Pulsmessung<\/a> mehr f\u00fcr das Trainieren in einem bestimmten Herzfrequenzbereich, um die Ausdauer zu verbessern. Ein ambitionierter L\u00e4ufer wird sich vielleicht eher mit Distanzen, Schrittfrequenzen und Pace auseinandersetzen. Dank Fitnessarmb\u00e4ndern mit GPS-Unterst\u00fctzung<\/a> kein Problem.<\/p>\n

Unabh\u00e4ngig von der Zielstellung geht es aber auch immer darum, die eigenen Leistungen zu steigern. Dazu bieten die Hersteller \u00fcber die Apps M\u00f6glichkeiten mit Freunden und Familie kleine Wettk\u00e4mpfe auszutragen, Abzeichen f\u00fcr besondere Leistungen zu sammeln und Erfolge mit anderen zu teilen. Erg\u00e4nzend geben die Apps Hinweise daruaf, wie das eigene Leben aktiver und ges\u00fcnder gestaltet werden kann.<\/p>\n

\"Auszeichnungen

Auszeichnungen (Quelle: Garmin Connect)<\/p><\/div>\n

Das Mittel dessen sich die Hersteller bedienen nennt sich Gamification<\/a> und beschreibt das Steigern der Motivation bei eher unbeliebten T\u00e4tigkeiten durch spielerische Elemente.<\/p>\n

Die Herausforderung mit der Genauigkeit<\/h3>\n

Nicht wenige Erstk\u00e4ufer sind irritiert, wenn das eben erworbene Modell, das zu den neuesten auf dem Markt z\u00e4hlt, die Schritte und die am Tag zur\u00fcckgelegte Distanz nicht richtig ausweist. Sehr h\u00e4ufig ist das jedoch kein technisches Problem. Vielmehr sind es zu hohe Erwartungshaltungen, die auf die Grenzen des technisch Machbaren treffen.<\/p>\n