{"id":3758,"date":"2016-06-10T13:54:26","date_gmt":"2016-06-10T12:54:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/?p=3758"},"modified":"2020-09-11T14:22:29","modified_gmt":"2020-09-11T12:22:29","slug":"polar-m400-gps-fitnessarmband-fuer-den-laufsport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/polar-m400-gps-fitnessarmband-fuer-den-laufsport\/","title":{"rendered":"POLAR M400 &#8211; GPS-Fitnessarmband f\u00fcr den Laufsport"},"content":{"rendered":"<div class=\"intro-ftt-affiliate-container\" data-asin=\"B073WDMZVT\">\n\t\t\t<a class=\"intro-ftt-affiliate-image\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3dV5zev\" onclick=\"__t('Produktbox - Intro', 'Polar M400')\"\n\t\t   rel=\"external nofollow\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images-eu.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41OTcrpWANL.jpg\" style=\"height: 270px\"\/>\n\t\t<\/a>\n\t\t<div class=\"intro-ftt-affiliate-info\">\n\t\t\t<div>\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t<table class=\"intro-table\">\n\t\t\t\t\t\t<tbody>\n\t\t\t\t\t\t<tr>\n\t\t\t\t\t\t\t<td>Hersteller<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t<td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\/hersteller\/polar\" title=\"Mehr Produkte von Polar ansehen\">Polar<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t<tr>\n\t\t\t\t\t\t\t<td>Erscheinungsdatum<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t<td>Q3\/2014<\/td>\n\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t<tr>\n\t\t\t\t\t\t\t<td>Unverb. Preisempfehlung<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t<td>159,90 \u20ac<\/td>\n\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"angebot\">\n\t\t\t\t\t\t\t<td>Angebot bei Amazon:<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t<td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div style=\"position: relative\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span data-asin=\"B073WDMZVT\" data-preis=\"B073WDMZVT\">133,99 \u20ac<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t<tr class=\"intro-ratings-row\">\n\t\t\t\t\t\t\t<td colspan=\"2\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span id=\"bewertungen_anzahl_B073WDMZVT\">7615<\/span> Kundenbewertungen bei\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3dV5zev\" rel=\"external nofollow\" target=\"_blank\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t   onclick=\"__t('Produktbox - Intro', 'Polar M400')\">amazon.de\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t<tr class=\"intro-cta-row\">\n\t\t\t\t\t\t\t<td colspan=\"2\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a id=\"intro-cta-button\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3dV5zev\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t   onclick=\"__t('Produktbox - Intro', 'Polar M400')\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t   rel=\"external nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"Weitere Bewertungen und Preise bei amazon.de anschauen\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWeitere Angebote pr\u00fcfen\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t<\/tbody>\n\t\t\t\t\t\t<tfoot>\n\t\t\t\t\t\t<tr>\n\t\t\t\t\t\t\t<td colspan=\"2\">Affiliate-Link | Stand vom: 2024-11-26 18:49:00<\/td>\n\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t<\/tfoot>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/table>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n<p><strong id=\"intro\">Das Fitnessarmband POLAR M400 ist ein au\u00dferordentlich beliebter sportlicher Begleiter am Handgelenk. Was die Kombination aus GPS-Sportuhr und Fitness Tracker so beliebt macht, soll der folgende Beitrag kl\u00e4ren.<\/strong><\/p>\n<h2 data-toc-id='Sz6Zo'>POLAR M400 &#8211; Top-Modell im Sport-Segment<\/h2>\n<p>POLAR geh\u00f6rt zusammen mit <a href=\"\/hersteller\/garmin\" title=\"Fitnessarmb\u00e4nder von Garmin\">Garmin<\/a> und <a href=\"\/hersteller\/fitbit\" title=\"Fitnessarmb\u00e4nder von Fitbit\">Fitbit<\/a> zu den Platzhirschen, wenn es um Sportuhren und Fitnessarmb\u00e4nder geht. Um den Kunden die Wahl ein wenig zu erleichtern, unterteilt POLAR seine Produktpalette in die Bereiche Lifestyle, Sport und Pro. Das Fitnessarmband M400 stellt das Top-Modell im Segment Sport dar und richtet sich damit vor allem an ambitionierte L\u00e4ufer, die ihre Trainingsziele konsequent verfolgen, die Ergebnisse verbessern und Erfolge dokumentieren wollen.<\/p>\n<div id='video-6768c730cd4f5' class='video-container'>\n    <img width=\"560\" height=\"315\" src='https:\/\/img.youtube.com\/vi\/kSunAvWLJBk\/0.jpg' title='Vorschau'>\n    <div class='video-overlay'>\n        <div class='video-banner'>\n            <div class='video-banner-content'>\n                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" x=\"0\" y=\"0\" xml:space=\"preserve\" viewBox=\"0 0 71.4 50\" onclick='play_6768c730cd4f5()' style=\"margin-right: 10px; width: 80px\">\n                    <g transform=\"scale(.58824)\">\n                        <path fill=\"#fff\" d=\"M80.2 42.5L48.6 24.3v36.4z\"\/>\n                    <\/g>\n                <\/svg>\n                <div>\n                    <div>Wenn du das Video startest, erkennst du die <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/policies.google.com\/privacy?hl=de&gl=de\">Datenschutzrichtlinien<\/a> von Youtube an.<\/div>\n                    <div class=\"video-always\" onclick=\"toogle_6768c730cd4f5()\">\n                        <span id=\"switch-6768c730cd4f5\" class=\"switch\"><\/span>\n                        <span>Videos von Youtube immer erlauben<\/span>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n<script type='text\/javascript'>\n  function toogle_6768c730cd4f5() {\n    $('#switch-6768c730cd4f5').toggleClass('active');\n  }\n\n  function play_6768c730cd4f5() {\n\n    if ($('#switch-6768c730cd4f5').hasClass('active')) {\n      floCookies.addCookieValue('youtube');\n      floCookies.writeCookies();\n    }\n\n    $('#video-6768c730cd4f5').replaceWith('<div class=\\'video-container\\'><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/kSunAvWLJBk?autoplay=1\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>')\n  }\n<\/script>\n\n<p>Auch wenn das Fitnessarmband vornehmlich f\u00fcr den Laufsport konzipiert ist, bietet es dennoch die Unterst\u00fctzung f\u00fcr andere Sportarten, Activity Tracking und Schlaf\u00fcberwachung.<\/p>\n<h2 data-toc-id='C0GrA'>Lieferumfang<\/h2>\n<p>Die M400 wird in zwei Varianten angeboten &#8211; mit und ohne Brustgurt zur Messung der Herzfrequenz. Folglich unterscheidet sich auch der Lieferumfang.<\/p>\n<ul>\n<li>M400 GPS-Sportuhr<\/li>\n<li>USB-Ladekabel mit Micro-USB-Anschluss<\/li>\n<li>HR-Brustgurt<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-toc-id='FI0ma'>\u00dcberall-Laden dank Micro-USB-Anschluss<\/h3>\n<p>Der Packungsinhalt ist \u00fcberschaubar, bietet mit dem Micro-USB-Ladekabel aber den ersten Lichtblick, denn nicht wenige Hersteller setzen auf Seiten des Wearables auf propriet\u00e4re Anschl\u00fcsse. So verf\u00fcgt man meist genau \u00fcber dieses eine Kabel, mit dem das Armband geladen werden kann. Nun passiert es h\u00e4ufig, dass man aus dem Haus ist und erst dann feststellt, dass die Akkuladung sich dem Ende neigt. Tr\u00e4gt man das Ladekabel nicht mit sich herum, bietet sich die Chance zum Nachladen erst bei der R\u00fcckkehr.<\/p>\n<p>Deutlich einfacher wird es, wenn die Hersteller auf einen Micro-USB-Anschluss zur\u00fcckgreifen. Dieser wird mittlerweile von nahezu jedem Smartphone, E-Book-Reader oder Tablet verwendet, so dass Kabel reichlich vorhanden sein d\u00fcrften, um das Ger\u00e4t am Arbeitsplatz, im Auto oder Zuhause zu laden. Keine Frage &#8211; auch die Micro-USB-Anschl\u00fcsse haben ihre Nachteile. <\/p>\n<p>POLAR und der M400 gilt hier ein gro\u00dfes Lob, denn auch wenn die L\u00f6sung zum Laden eines Armbands sicherlich nicht zu den wesentlichen Kaufargumenten z\u00e4hlt, ist der Vorteil der Standard-USB-L\u00f6sung nicht zu untersch\u00e4tzen. Zwar gestaltet sich das Entfernen der sch\u00fctzenden Gummikappe mit gro\u00dfen H\u00e4nden als etwas schwierig, aber durchaus machbar. <\/p>\n<p>Nicht t\u00e4uschen lassen sollte man sich hinsichtlich der Wasserdichtigkeit, die nat\u00fcrlich in engem Zusammenhang zum USB-Port steht. Die M400 ist wasserfest, so dass Schwei\u00df, Duschen und auch mal ein heftiger Regenguss f\u00fcr keine Probleme sorgen. Zum Schwimmen und Tauchen ist sie am Ende aber doch nicht geeignet.<\/p>\n<h2 data-toc-id='3pRTV'>Aussehen und Tragekomfort<\/h2>\n<p>Die POLAR M400 wird nicht nur mit oder ohne Brustgurt angeboten, sondern auch in unterschiedlichen Farbvarianten. Zur Auswahl stehen Schwarz, Wei\u00df, Pink und Blau. Allen Varianten gleich ist das Auftreten des Fitnessarmbands: Die M400 ist eine pr\u00e4sente Sportuhr mit einem gro\u00dfen Display. Der Uhrenk\u00f6rper geht in flie\u00dfender Form in das Armband \u00fcber und wirkt dadurch ein wenig schlanker. Ob man damit im Alltag einen Sch\u00f6nheitspreis gewinnt, muss jeder selbst entscheiden. Als Fitnessarmband bzw. Sportuhr ist die Optik v\u00f6llig in Ordnung und im Alltag zeigt sich das Armband einfach mit einem gewissen Etwas.<\/p>\n<div id=\"attachment_3815\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3815\" src=\"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/polar-m400-hersteller-1024x810.jpg\" alt=\"POLAR M400 (Bildquelle: www.polar.com)\" width=\"1024\" height=\"810\" class=\"size-large wp-image-3815\" \/><p id=\"caption-attachment-3815\" class=\"wp-caption-text\">POLAR M400 (Bildquelle: <a href=\"http:\/\/www.polar.com\" target=\"_blank\" title=\"Webseite des Herstellers\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">www.polar.com<\/a>)<\/p><\/div>\n<p>Das weiche, samtartige Material des Armbands sorgt f\u00fcr einen tollen Tragekomfort. Der klassische Verschluss mit Dorn sorgt f\u00fcr sicheren Halt in jeder Situation. Die Verwendung von rostfreiem Stahl ist nicht nur Merkmal der guten Materialwahl, sondern verhindert auch allergische Hautreaktionen. Das Fehlen des optischen Sensors zur Pulsmessung hat auch seine Vorteile. So kann das Fitnessarmband so eng oder locker getragen werden, wie es die pers\u00f6nlichen Vorlieben zulassen.<\/p>\n<p>Auf der R\u00fcckseite der Uhr befindet sich der USB-Asnchluss, der durch eine kleine Abdeckung aus Kunststoff vor Schmutz und Feuchtigkeit gesch\u00fctzt ist.<\/p>\n<p>Da das Display nicht auf Ber\u00fchrung reagiert, sorgen zwei Kn\u00f6pfe auf der linken und drei Kn\u00f6pfe auf der rechten Seite f\u00fcr das notwendige Ma\u00df an Interaktionsm\u00f6glichkeiten.<\/p>\n<h2 data-toc-id='LW9Yx'>Display<\/h3>\n<p>Das Display geh\u00f6rt sicherlich zu den Highlights des M400. Das liegt weniger an der eher geringen Aufl\u00f6sung von 128\u00d7128 Pixeln, als vielmehr an der kontrastreichen Darstellung in Schwarz\/Wei\u00df und der Art und Weise, wie die Informationen dargestellt werden. Auf den ersten Blick wirken die Ziffern sehr gro\u00df und klobig. Ein bisschen, als ob man nicht genau w\u00fcsste, wie man den Platz des Display m\u00f6glichst sinnvoll ausnutzen kann. <\/p>\n<p>Ganz anders nimmt man diese Darstellung wahr, wenn man mit dem Fitnessarmband unterwegs ist. Dann n\u00e4mlich sind Armband und Kopf in Bewegung und um die Informationen auf dem Display schnell zu erfassen, eignen sich nunmal gro\u00dfe Ziffern. Auch wenn man sicherlich mehr an Daten angezeigt bek\u00e4me, ist dies doch in vielen F\u00e4llen nicht sinnvoll. Die Reduktion auf das Wesentliche ist hier von gro\u00dfem Vorteil.<\/p>\n<h2>Funktionsumfang<\/h2>\n<p>Der gro\u00dfe Funktionsumfang der POLAR M400 macht den Anspruch auf das Top-Modell im Sport-Segment deutlich. Sie nur auf einen gut ausgestatteten Fitness Tracker zu reduzieren, k\u00e4me der M400 nicht gerecht. Die M400 ist eine vollwertige Sportuhr, die neben dem Activity Tracking vor allem den Laufsport in besonderer Weise unterst\u00fctzt. <\/p>\n<div id='video-6768c730cd99c' class='video-container'>\n    <img width=\"560\" height=\"315\" src='https:\/\/img.youtube.com\/vi\/zA15KF_Tk3w\/0.jpg' title='Vorschau'>\n    <div class='video-overlay'>\n        <div class='video-banner'>\n            <div class='video-banner-content'>\n                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" x=\"0\" y=\"0\" xml:space=\"preserve\" viewBox=\"0 0 71.4 50\" onclick='play_6768c730cd99c()' style=\"margin-right: 10px; width: 80px\">\n                    <g transform=\"scale(.58824)\">\n                        <path fill=\"#fff\" d=\"M80.2 42.5L48.6 24.3v36.4z\"\/>\n                    <\/g>\n                <\/svg>\n                <div>\n                    <div>Wenn du das Video startest, erkennst du die <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/policies.google.com\/privacy?hl=de&gl=de\">Datenschutzrichtlinien<\/a> von Youtube an.<\/div>\n                    <div class=\"video-always\" onclick=\"toogle_6768c730cd99c()\">\n                        <span id=\"switch-6768c730cd99c\" class=\"switch\"><\/span>\n                        <span>Videos von Youtube immer erlauben<\/span>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n<script type='text\/javascript'>\n  function toogle_6768c730cd99c() {\n    $('#switch-6768c730cd99c').toggleClass('active');\n  }\n\n  function play_6768c730cd99c() {\n\n    if ($('#switch-6768c730cd99c').hasClass('active')) {\n      floCookies.addCookieValue('youtube');\n      floCookies.writeCookies();\n    }\n\n    $('#video-6768c730cd99c').replaceWith('<div class=\\'video-container\\'><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/zA15KF_Tk3w?autoplay=1\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>')\n  }\n<\/script>\n\n<h3 data-toc-id='vquZ6'>Grundfunktionen<\/h3>\n<p>Schaut man zun\u00e4chst auf die ganz profanen Funktionen des M400, pr\u00e4sentiert sich eine <strong>Sportuhr mit Activity Tracking<\/strong>, die die <strong>Anzahl der Schritte<\/strong>, die <strong>zur\u00fcckgelegte Distanz<\/strong> und den <strong>Kalorienverbrauch<\/strong> ermittelt bzw. aus der Anzahl der Schritte und ein paar Angaben zu Geschlecht, Alter und Statur ableitet. Ebenso geh\u00f6rt die <strong>\u00dcberwachung des Schlafs<\/strong> zu den Grundfunktionen des M400. Da alles ist keine Raketentechnologie und das M400 erf\u00fcllt seine Aufgabe in diesem Aspekt genauso gut (oder schlecht) wie andere Fitnessarmb\u00e4nder dieses Preissegments.<\/p>\n<p>Interessanter machen das M400 da schon der <strong>integrierte GPS-Empf\u00e4nger<\/strong>, der mit Hilfe von AssistNow das GPS-Signal besonders schnell findet. Wer nicht st\u00e4ndig sein Smartphone hervorkramen m\u00f6chte, der freut sich \u00fcber die M\u00f6glichkeit E<strong>reignisse und Nachrichten des Smartphones<\/strong> auf dem kleines Displays des M400 anzeigen zu lassen.<\/p>\n<p>Feedback liefert das Fitnessarmband in visueller und auditiver Form. Die Lautst\u00e4rke kann dabei in drei Stufen geregelt bzw. abgeschaltet werden.<\/p>\n<h3 data-toc-id='l2PsU'>Lauf- und Fitnessfunktionen<\/h3>\n<p>Ein besonderes Augenmerk hat POLAR auf erweiterte Funktionen f\u00fcr Fitness und den Laufsport gelegt. Kurzum &#8211; es sind mehr Funktionen, als hier sinnvoll aufgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen. Ein paar stechen dennoch besonders hervor. Dazu z\u00e4hlt die Ber\u00fccksichtigung von Herzfrequenzzonen beim Training, die Zur\u00fcck-zum-Start-Funktion, die Sch\u00e4tzung der Zielzeit, die Auto-Start- \/ Auto-Stop-Automatik, sowie die Definition von Trainingszielen.<\/p>\n<p>Deutlich, dass die M400 im Laufsport zuhause ist. Dennoch eignet sich die Sportuhr nat\u00fcrlich auch f\u00fcr andere Sportarten, auch wenn dann auf das ein oder andere Feature verzichtet werden muss.<\/p>\n<h3 data-toc-id='EqJuO'>Smart Coaching<\/h3>\n<p>Das <strong>Smart Coaching<\/strong> ist das softwareseitige Funktionsangebot zur Dokumentation und Steigerung der eigenen Leistung und umfasst eine Reihe n\u00fctzlicher Funktionen.<\/p>\n<div id=\"attachment_3817\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3817\" src=\"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/polar-flow-web-analyze-view-1024x828.jpg\" alt=\"POLAR Flow Web (Bildquelle: www.polar.com)\" width=\"1024\" height=\"828\" class=\"size-large wp-image-3817\" \/><p id=\"caption-attachment-3817\" class=\"wp-caption-text\">POLAR Flow Web (Bildquelle: <a href=\"http:\/\/www.polar.com\" target=\"_blank\" title=\"Webseite des Herstellers\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">www.polar.com<\/a>)<\/p><\/div>\n<p>Mit dem <strong>Fitness Test<\/strong> ermittelt POLAR <strong>innerhalb von 5 Minuten<\/strong> die sportliche Verfassung des Nutzers &#8211; und das <strong>ohne k\u00f6rperliche Anstrengung<\/strong>. In sinnvollen Abst\u00e4nden und dem notwendigen Training wiederholt, zeigt der OwnIndex die Verbesserung der Fitness an.<\/p>\n<p>Der <strong>Running Index<\/strong> vermittelt z.B. auf <strong>einfache und verst\u00e4ndliche Art und Weise<\/strong>, wie schnell bei welcher Anstrengung ein Lauf absolviert wurde. Herzfrequenz und GPS dienen der Bestimmung. So muss nur eine Zahl verglichen werden, um einen Trainingserfolg festzustellen.<\/p>\n<p>Selbst beim Training f\u00fcr ein bestimmtes Ziel (z.B. eine Distanz) kann POLAR mit seiner Software unterst\u00fctzen und <strong>Laufpl\u00e4ne<\/strong> erstellen, die die Zielerreichung vereinfachen sollen.<\/p>\n<h2 data-toc-id='YfnwI'>Bedienung<\/h2>\n<p>Die M400 verf\u00fcgt \u00fcber kein Touchscreen und wird \u00fcber <strong>f\u00fcnf Kn\u00f6pfe<\/strong> bedient, die an den beiden Seiten des Geh\u00e4uses verteilt liegen. Mit den drei Kn\u00f6pfen auf der rechten Seite kann man durch die einzelnen Men\u00fcpunkte navigieren und diese anw\u00e4hlen. Die beiden Kn\u00f6pfe auf der linken Seite dienen der <strong>Hintergrundbeleuchtung<\/strong> des Display, der Aktivierung\/Deaktivierung der <strong>Tastensperre<\/strong> bzw. dem Zur\u00fcckspringen in der Navigation.<\/p>\n<p>Auch wenn in Zeiten von Touchscreen f\u00fcnf Kn\u00f6pfe f\u00fcr eine Uhr viel erscheinen, hat man sich schnell an den Umgang mit dem Ger\u00e4t gew\u00f6hnt. Der Aufbau der Men\u00fcs ist logisch und mit ein bisschen Entdeckertum braucht es die Anleitung nicht zwingend, um den Funktionsumfang des Fitnessarmbands zu erkunden.<\/p>\n<h2 data-toc-id='eYZiS'>Synchronisierung<\/h2>\n<div id=\"attachment_3819\" style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3819\" src=\"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/polar-flow-app-hrzones-683x1024.jpg\" alt=\"POLAR Flow App (Bildquelle: www.polar.com)\" width=\"683\" height=\"1024\" class=\"size-large wp-image-3819\" \/><p id=\"caption-attachment-3819\" class=\"wp-caption-text\">POLAR Flow App (Bildquelle: <a href=\"http:\/\/www.polar.com\" target=\"_blank\" title=\"Webseite des Herstellers\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">www.polar.com<\/a>)<\/p><\/div>\n<p>Die Synchronisierung der Daten mit <strong>POLAR Flow Web<\/strong> erfolgt \u00fcber den <strong>PC\/Mac<\/strong> und das mitgelieferte USB-Kabel. Drahtlos k\u00f6nnen die Daten per <strong>Bluetooth Smart<\/strong> an die <strong>POLAR Flow App<\/strong> \u00fcbertragen werden. Sowohl die Software f\u00fcr den <strong>PC\/Mac<\/strong> (<a href=\"https:\/\/flow.polar.com\/start\" target=\"_blank\" title=\"POLAR Flow Web - Download\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Download<\/a>), als auch f\u00fcr <strong>Android<\/strong> (<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=fi.polar.polarflow&#038;hl=de\" target=\"_blank\" title=\"POLAR Flow App - Google Play\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Google Play<\/a>) oder <strong>iOS<\/strong> (<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/de\/app\/polar-flow-analysieren-von\/id717172678?mt=8\" target=\"_blank\" title=\"POLAR Flow App - Apple App Store\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">App Store<\/a>) sind kostenlos erh\u00e4ltlich. Nat\u00fcrlich braucht es aber wieder ein Benutzerprofil und die Daten werden in die Cloud \u00fcbertragen. Daf\u00fcr sind sie dann auch auf allen Endger\u00e4ten abrufbar.<\/p>\n<h2 data-toc-id='Y55Te'>Akkulaufzeit<\/h2>\n<p>In Abh\u00e4ngigkeit der aktivierten Funktionen ist die Akkulaufzeit der M400 unterschiedlich. Wenn das Fitnessarmband <strong>ausschlie\u00dflich zur Anzeige der Uhrzeit und zum Tracken der t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten (Schritte, Kalorien, Distanz)<\/strong> genutzt wird, dann betr\u00e4gt die Betriebszeit <strong>bis zu 30 Tage<\/strong>. Anders sieht es aus, wenn das Armband mit <strong>GPS und dem HR-Brustgurt<\/strong> betrieben wird. Dann sinkt die Akkulaufzeit auf <strong>max. 8 Stunden<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ftt-spec\" data-template=\"spec-de\">\n\n    \n    <div>\n        <div class=\"specs-intro\">\n            <h2 data-toc-id='8P0hx'>Polar M400 - Fakten<\/h2>\n            <div class=\"specs-container\">\n                <div id=\"specs-photo\">\n                    <div id=\"photo-container\">\n                                                    <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/img\/produktbild\/polar-m400.jpg\">\n                                            <\/div>\n                    <div id=\"specs-hersteller\" class=\"label\" data-label=\"Hersteller\">\n                        <a href=\"\/hersteller\/polar\" title=\"Mehr Produkte von  Polar ansehen\">Polar<\/a>\n                    <\/div>\n                    <div id=\"specs-display\" class=\"label\" data-label=\"Display\">\n                                                                            LCD (monochrom)<br\/>\n                   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      <textPath href=\"#txtPath1\" startOffset=\"21.428571428571%\" text-anchor=\"middle\">Gesundheit<\/textPath>\n                    <\/text>\n            <text style=\"font-size: 14px\">\n                            <textPath href=\"#txtPath2\" startOffset=\"64.286%\" text-anchor=\"middle\">Sport<\/textPath>\n                    <\/text>\n            <text style=\"font-size: 14px\">\n                            <textPath href=\"#txtPath2\" startOffset=\"50%\" text-anchor=\"middle\">Smarte Funktionen<\/textPath>\n                    <\/text>\n            <text style=\"font-size: 14px\">\n                            <textPath href=\"#txtPath2\" startOffset=\"35.714%\" text-anchor=\"middle\">Konnektivit\u00e4t<\/textPath>\n                    <\/text>\n            <text style=\"font-size: 14px\">\n                            <textPath href=\"#txtPath1\" startOffset=\"78.571428571429%\" text-anchor=\"middle\">Standort<\/textPath>\n                    <\/text>\n            <text 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<tr>\n                <td>Kalorienverbrauch<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Erklommene Etagen<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Schlaftracking<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Stressmessung<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Inaktivit\u00e4tsalarm<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Dynamisches Tagesziel<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n\n            <tr>\n                <td colspan=\"2\">\n                    <h4 data-toc-skip data-toc-id='5G9ZO'>Informationen<\/h4>\n                <\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Uhrzeit<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Benachrichtigungen<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Wetter<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Kalender<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Telefonsuche<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n\n            <tr>\n                <td colspan=\"2\">\n                    <h4 data-toc-skip data-toc-id='L1cIQ'>Musik<\/h4>\n                <\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Musiksteuerung<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Musikwiedergabe<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n\n            <tr>\n                <td colspan=\"2\">\n                    <h4 data-toc-skip data-toc-id='IiC4B'>Telefonie<\/h4>\n                <\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Telefonie (direkt)<\/td>\n                <td>k.A.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Telefonie (Bluetooth)<\/td>\n                <td>k.A.<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"sport\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='9C3oD'>Sportprogramme \/ -funktionen<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"sport\" class=\"collapsed\">\n\n        <div class=\"grid-two-columns\">\n\n                        <div>\n                <div class=\"section-image\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/plugins\/ftt-bewertung\/images\/running.svg\" style=\"height: 18px !important\">\n                    <div>\n                        <div><strong>Laufen<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Erwartete Zielzeit<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Bewegungsanalyse<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" 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             <div><strong>Schwimmen<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; SWOLF<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Distanz<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Z\u00fcge<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Stil<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Tempo<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n\n                <div class=\"section-image\">\n                    <div><\/div>\n                    <div>\n                        <div><strong>Wandern<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Golf<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Rudern<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Crosstrainer<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Laufband<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Workout<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n\n                        <div>\n                <div class=\"section-basic\">\n                    <div>\n                     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16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Barometer<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Kompass<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Hauttemperatur<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Thermometer<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>EKG<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"ortungsdienste\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='iVBix'>Ortungsdienste<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"ortungsdienste\" class=\"collapsed\">\n        <table>\n                        <tr>\n                <td>GPS<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>GPS (Multiband)<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Galileo<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>GLONASS<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>BeiDou<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>QZSS<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Live-Tracking<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"connect\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='ufxXQ'>Konnektivit\u00e4t<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"connect\" class=\"collapsed\">\n        <table>\n            <tr>\n                <td>Bluetooth Smart \/ LE<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>ANT+<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>WLAN<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>NFC<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>LTE<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"sonstiges\" class=\"section-last\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='7sVmv'>Sonstiges<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"sonstiges\" class=\"collapsed\">\n        <table>\n            <tr>\n                <td>Wechselbare Armb\u00e4nder<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"ftt-affiliate-container aap-template-33581\" data-template-name=\"amazon-footer-blau\" data-aap-product=\"EF6A48\" data-aap-links=\"{&quot;DE&quot;:&quot;http:\/\/amzn.to\/2zG3CSq\\n&quot;,&quot;FB&quot;:&quot;http:\/\/amzn.to\/2zG3CSq\\n&quot;}\">\n        <div class=\"ftt-affiliate-background cf gradient-background\">\n            <div class=\"ftt-affiliate-logo\"><\/div>\n            <div class=\"ftt-affiliate-info\">\n                <div>\n                    <div class=\"headline\">Polar 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POLAR M400 &#8211; Top-Modell im Sport-Segment POLAR geh\u00f6rt zusammen mit Garmin und Fitbit zu den Platzhirschen, wenn es um Sportuhren und Fitnessarmb\u00e4nder geht. 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