{"id":6057,"date":"2017-08-15T22:15:58","date_gmt":"2017-08-15T20:15:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/?p=6057"},"modified":"2024-04-21T12:56:12","modified_gmt":"2024-04-21T10:56:12","slug":"garmin-vivosmart-3-test-entspannter-zweikampf-mit-fitbit-charge-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitness-tracker-test.info\/garmin-vivosmart-3-test-entspannter-zweikampf-mit-fitbit-charge-2\/","title":{"rendered":"Garmin vivosmart 3 Test &#8211; Entspannter Zweikampf mit Fitbit Charge 2"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_6050\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-verpackung-03.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6050\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-verpackung-03-1024x991.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Verpackung\" style=\"max-width: 80%\" class=\"size-large\"\/><\/a><p id=\"caption-attachment-6050\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Verpackung<\/p><\/div>\n<p><strong id=\"intro\">Die gro\u00dfen Ums\u00e4tze werden mit der breiten Masse erzielt und hier hatte Fitbit bisher einen Vorsprung vor Garmin. Insbesondere das Fitbit Charge 2 (<a href=\"\/fitbit-charge-2\/\" target=\"_blank\" title=\"Fitbit Charge 2\" rel=\"noopener noreferrer\">Produktvorstellung<\/a> | <a href=\"\/fitbit-charge-2-test\/\" target=\"_blank\" title=\"Fitbit Charge 2 im Test\" rel=\"noopener noreferrer\">Testbericht<\/a>) avancierte zum Publikumsliebling und ist bei Amazon selbst nach einem Jahr unangefochten der Bestseller im Bereich Sport-Elektronik. Mit dem vivosmart 3 hat Garmin einen vielversprechenden Konkurrenten auf den Markt gebracht. Ich habe mir den kleinen, aber feinen Fitness Tracker f\u00fcr euch angeschaut.<\/strong><\/p>\n<p>Der vivosmart 3 ist die Weiterentwicklung des vivosmart HR, den ich mir im vorherigen Jahr im Detail angeschaut habe. Wohlgemerkt es ist die Weiterentwicklung des HR, nicht des HR+ denn der vivosmart 3 verf\u00fcgt \u00fcber keinen eigenen GPS-Empf\u00e4nger. Vielmehr hat sich Garmin auf Fitness- und Gesundheitsbelange des Alltags konzentriert und dem vivosmart 3 um eine Funktion zur Messung des Stressniveaus und der K\u00f6rperfitness erg\u00e4nzt.<\/p>\n<p>Damit bewegt sich das vivosmart 3 auf dem Papier auf Augenh\u00f6he mit dem Fitbit Alta HR und dem Fitbit Charge 2. Welche Mehrwerte den Weg vom Hochglanzprospekt zum Nutzer gefunden hat, erfahrt ihr im Folgenden. Schauen wir aber zun\u00e4chst einmal auf das Fitnessarmband selbst.<\/p>\n<h3 data-toc-id='tErYM'>Unboxing des vivosmart 3<\/h3>\n<p>Garmin vertreibt das vivosmart 3 in einer eher schmucklose Verpackung aus grauem Karton. Auf der Front und einer der Seitenfl\u00e4chen ist das vivosmart 3 im Profil zu sehen. Auf der R\u00fcckseite befinden sich die Beschreibung des Packungsinhaltes in sechs verschiedenen Sprachen, sowie ein paar rechtliche Hinweise.<\/p>\n<div id=\"attachment_6035\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-verpackung-01.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6035\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-verpackung-01-790x1024.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Verpackung\" style=\"max-width: 60%\" class=\"size-large aligncenter\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6035\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Verpackung<\/p><\/div>\n<p>Am interessantesten ist vielleicht noch die verbleibende Seitenfl\u00e4che, die die Funktionen des Armbands beschreibt. Dort finden sich:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>VO<sub>2<\/sub>max &#8211; Fitness Level<\/strong><\/li>\n<li><strong>Messung des Stressniveaus<\/strong><\/li>\n<li><strong>Move IQ zur automatischen Erkennnung von Aktivit\u00e4ten<\/strong><\/li>\n<li><strong>Repetition Counting &#8211; Z\u00e4hlung von Wiederholungen beim Kraftsport<\/strong><\/li>\n<li><strong>HF-Messung am Handgelenk<\/strong><\/li>\n<li><strong>Smart Notifications<\/strong><\/li>\n<li><strong>Wasserdicht<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Angeboten wird das Armband in den Gr\u00f6\u00dfen &#8222;S-M&#8220; und &#8222;L&#8220;. Um es gleich vorweg zu sagen: M\u00e4nner, die nicht \u00fcber ein besonders schmales Handgelenk verf\u00fcgen, greifen zur gro\u00dfen Gr\u00f6\u00dfe. Ich habe hier die Version &#8222;S-M&#8220; und die passt wirklich nur arg knapp, wie das folgende Bild beweist.<\/p>\n<div id=\"attachment_6069\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-groesse-m.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6069\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-groesse-m-1024x548.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Gr\u00f6\u00dfe &quot;S-M&quot;\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6069\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Gr\u00f6\u00dfe &#8222;S-M&#8220;<\/p><\/div>\n<p>Wer sich das Fitnessarmband im Einzelhandel besorgen m\u00f6chte und hinsichtlich der Gr\u00f6\u00dfe unsicher ist, der findet auf der Verpackung eine Art &#8222;Skala&#8220; &#8211; einfach das Handgelenk anlegen und schauen, ob es noch f\u00fcr das Modell in &#8222;S-M&#8220; reicht oder ob es lieber die gro\u00dfe Gr\u00f6\u00dfe sein soll.<\/p>\n<div id=\"attachment_6036\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-verpackung-02.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6036\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-verpackung-02-1024x832.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Lieferumfang\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6036\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Lieferumfang<\/p><\/div>\n<p>Im Lieferumfang gibt es wenig \u00dcberraschendes: der Fitness Tracker, ein kleines Heft mit Produktinformationen und Kurzanleitungen und ein USB-Ladekabel mit Klemme.<\/p>\n<div id=\"attachment_6037\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-lieferumfang.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6037\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-lieferumfang-1024x678.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Lieferumfang\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6037\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Lieferumfang<\/p><\/div>\n<p>Dass sich Ladekabel und das Produktheft jeweils in kleinen Plastikt\u00fcten befindet, ist aus meiner Sicht nicht nachvollziehbar und auch nicht zeitgem\u00e4\u00df. Dass es anders gehen kann zeigt die Konkurrenz.<\/p>\n<div id=\"attachment_6038\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-ladeklammer.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6038\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-ladeklammer-1024x569.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Ladeklemme\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6038\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Ladeklemme<\/p><\/div>\n<p>Das Ladekabel geh\u00f6rt mit ca. 55cm L\u00e4nge schon fast zum L\u00e4ngsten, was in diesem Preissegment zu finden ist. Auch wenn die Anschl\u00fcsse nat\u00fcrlich unterschiedlich sind, so \u00e4hneln sich die Konkurrenten Charge 2 und vivosmart 3 nicht nur im Funktionsumfang, sondern auch im Ladekabel.<\/p>\n<h3 data-toc-id='xXYaK'>Verarbeitung und Optik<\/h3>\n<p>Das vivosmart 3 folgt im Design dem Modetrend Athleisure, d.h. der Mischung von Sport- und Freizeit-Look. Diesen Anspruch bekommt das vivosmart 3 auch sehr gut hin: Das Armband ist schmal und unauff\u00e4llig genug, um im Alltag nicht aufzutragen. Wird es entdeckt bzw. wahrgenommen, dann ist es in meinen Augen ein zur\u00fcckhaltender sportlicher Stil. Nichts \u00fcberbordendes. Nichts was schreit: &#8222;Ich laufe jeden morgen vor dem Dienst 15km&#8220;. Aber es vermittelt eben doch den Eindruck, dass ich mich sportlich kleide, weil ich aktiv bin.<\/p>\n<p>Klingt vielleicht etwas sperrig, aber so sieht es nunmal aus, wenn ein Mann laienhaft versucht Mode und Modetrends zu beschreiben. Bilder sprechen da vielleicht ihre ganz eigene Sprache.<\/p>\n<div id=\"attachment_6040\" style=\"width: 977px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-profil02.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6040\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-profil02-967x1024.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Profil\" style=\"max-width: 75%\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6040\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Profil<\/p><\/div>\n<p>An (m)einem Handgelenk macht es jedenfalls keine schlechte Figur und ich kann mir gut vorstellen, dass es sogar zum Business-Outfit mit Hemd und Krawatte passen w\u00fcrde.<\/p>\n<div id=\"attachment_6053\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-ansicht-02.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6053\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-ansicht-02-1024x675.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6053\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_6054\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-ansicht-03.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6054\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-ansicht-03-1024x577.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3\" class=\"size-large\"\/><\/a><p id=\"caption-attachment-6054\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3<\/p><\/div>\n<p>Am schmalen Handgelenk einer Frau sieht das Armband hingegen schon deutlich pr\u00e4senter aus.<\/p>\n<div id=\"attachment_6117\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-ansicht-06.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6117\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-ansicht-06-1024x707.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Am Handgelenk einer Frau\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6117\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Am Handgelenk einer Frau<\/p><\/div>\n<p>Ganz gelungen ist das Verstecken des Displays, denn aus der Ferne betrachtet sieht es zun\u00e4chst so aus, als ob das vivosmart 3 \u00fcber kein Display verf\u00fcgt. Das kleine OLED-Display ist einfach so geschickt ins zweigeteilte Design des Armbands integriert, dass es zun\u00e4chst kaum wahrgenommen wird. Zweigeteilt, weil die eine H\u00e4lfte des Armband mit kleinen Rauten strukturiert ist, w\u00e4hrend die andere H\u00e4lfte glatt ist und direkt in das Display \u00fcbergeht.<\/p>\n<div id=\"attachment_6051\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-display.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6051\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-display-1024x577.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Geschwungenes Armband\" class=\"size-large\"\/><\/a><p id=\"caption-attachment-6051\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Geschwungenes Armband<\/p><\/div>\n<p>Es gibt also keine Kanten und Spalten, die das Display als solches erkennen lassen. Es leuchtet vielmehr durch das Armband hindurch.<\/p>\n<p>Damit ist auch klar, dass das Armband ein fester Bestandteil des vivosmart 3 ist und nicht gewechselt werden kann. Hier ziehen das Alta HR und Charge 2 von Fitbit ein wenig davon.<\/p>\n<div id=\"attachment_6041\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-verschluss.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6041\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-verschluss-1024x678.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Verschluss des Armbands\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6041\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Verschluss des Armbands<\/p><\/div>\n<p>Im Vergleich zum Vorg\u00e4nger bietet das vivosmart 3 nunmehr ein mattiertes Erscheinungsbild, w\u00e4hrend das vivosmart HR noch Hochglanz in Klavierlack-Optik bot.<\/p>\n<p>Hinsichtlich der Mattierung w\u00e4re ich auch ein wenig vorsichtig, was die Best\u00e4ndigkeit angeht. Derlei Materialien neigen mit der Zeit dazu glatt und speckig zu werden, wenn sie h\u00e4ufig ber\u00fchrt werden. Es ist aber wirklich nur ein Bauchgef\u00fchl, denn im Rahmen des Tests haben sich nat\u00fcrlich noch keine Abnutzungserscheinungen gezeigt.<\/p>\n<p>Die Dornschlie\u00dfe sorgt f\u00fcr eine jederzeit sicheren Halt. Der klassische Verschluss scheint sich mehr und mehr durchzusetzen und das aus gutem Grund. Er ist und bleibt die bislang sicherste und verprobteste L\u00f6sung.<\/p>\n<div id=\"attachment_6042\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-hr-sensor.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6042\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-hr-sensor-1024x678.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Sensor zur Herzfrequenzmessung\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6042\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Sensor zur Herzfrequenzmessung<\/p><\/div>\n<p>R\u00fcckseitig befindet sich der optische Sensor zur Messung der Herzfrequenz. Hier lizensiert Garmin Technik von Firstbeat, die sich u.a. auch in den Produkten von Samsung, Suunto und Jabra wiederfindet. Der Sensor wird durch zwei gr\u00fcn leuchtende LED flankiert und ist b\u00fcndig in das Geh\u00e4use der vivosmart 3 eingelassen. Dem Schmutz bleiben nur wenige Gelegenheiten sich am Armband zu sammeln.<\/p>\n<p>Vorteilhaft ist da, dass das Armband bis 5 ATM wasserdicht ist und leichtens unter flie\u00dfendem Wasser gereinigt werden kann. Somit kann es auch direkt nach dem Sport mit unter die Dusche. Das erleichtert jedenfalls mir den Umgang nach dem Sport, wenn ich mich nur nach dem kalten Nass sehne.<\/p>\n<div id=\"attachment_6048\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-an-ladeklemme.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6048\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-an-ladeklemme-1024x450.jpg\" alt=\"Garmin Vivosmart 3 - Ladeklemme im Einsatz\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6048\" class=\"wp-caption-text\">Garmin Vivosmart 3 &#8211; Ladeklemme im Einsatz<\/p><\/div>\n<p>Das Ansetzen der Ladeklemme geh\u00f6rt eher zu den fummeligen Angelegenheiten. Jedenfalls geht es mir nach drei Wochen immer noch so. Aber ich bekomme langsam mehr \u00dcbung darin. Da da Armband pro Woche einmal geladen werden muss, halten sich Erfordernis, aber auch die \u00dcbungseinheiten in Grenzen.<\/p>\n<p>Bei der Einsch\u00e4tzung des Displays bin ich mit mir noch nicht im Reinen, werde das vielleicht auch nicht mehr werden. Durch die mattierte Oberfl\u00e4che des Armbands hat auch das Display einen leicht milchigen Touch. Die Konturen der Anzeigen sind eher verschwommen. Zwar lassen sich somit keine einzelnen Pixel ausmachen, aber die Darstellung wirkt immer etwas schwammig und unscharf.<\/p>\n<div id=\"attachment_6049\" style=\"width: 917px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-setup-03.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6049\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-setup-03-907x1024.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Einrichtung\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6049\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Einrichtung<\/p><\/div>\n<p>Schm\u00e4lert es den Gesamteindruck? In meinen Augen ein wenig. Ich habe lieber knackig scharfe Darstellungen, was nicht hei\u00dfen soll, dass die Informationen auf dem vivosmart 3 nicht alle problemlos ablesbar w\u00e4ren. Die Schriften und Symbole sind so gro\u00df und klar gew\u00e4hlt, dass selbst das verschwaschene Erscheinungsbild dem nichts anhaben kann. Vielleicht vermittelt das obige Bild einen ganz guten Eindruck, was mit &#8222;verwaschen&#8220; gemeint ist.<\/p>\n<h3 data-toc-id='v4tj5'>Einrichtung erfordert Geduld<\/h3>\n<p>Fitness Tracker gibt es nun bereits geraume Zeit und die meisten Apps der Hersteller haben mittlerweile eine G\u00fcte erreicht, die selbst anspruchsvolle Erwartungen hinsichtlich Design und Benutzerf\u00fchrung erf\u00fcllen.<\/p>\n<p>Die Garmin Connect App geh\u00f6rt in meinen Augen mit zum Besten, was am Markt zu finden und doch gibt es einen kleinen Kritikpunkt. W\u00e4hrend die App als solches ein hohes Ma\u00df an Qualit\u00e4t aufweist, scheinen mir die Einrichtungsprozesse hier und da ein wenig vernachl\u00e4ssigt zu werden &#8211; das betrifft nicht nur Garmin. Aber der Reihe nach&#8230;<\/p>\n<div id=\"attachment_6056\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-setup-02.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6056\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-setup-02-1024x666.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Einrichtung\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6056\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Einrichtung<\/p><\/div>\n<p>Die Garmin Connect App gibt es kostenlos f\u00fcr iOS und Android in den jeweiligen App Stores zu beziehen. Die App ist jedoch nicht zwingende Voraussetzung f\u00fcr das Einrichten des vivosmart 3. Garmin bietet mit der Garmin Express f\u00fcr Windows und Mac eine kleine Software an, \u00fcber die sowohl das Einrichten, als auch Synchronisieren funktioniert.<\/p>\n<div class='swiper-container'><div class='swiper' data-config='{\"id\": \"splide-gallery-592477758\", \"show\": [4,4,1]}'><div class='swiper-wrapper'>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-01.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='345' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-01.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-02.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='345' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-02.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-03.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='345' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-03.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-04.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='345' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-04.png'\/><\/a><\/div>\n<\/div><div class='swiper-pagination swiper-pagination-custom'><\/div><div class='swiper-button-prev'><\/div><div class='swiper-button-next'><\/div><\/div><\/div>\n<p>Zur Nutzung mit Garmin Express muss das vivosmart 3 jedoch \u00fcber das Ladekabel mit dem PC\/Mac verbunden sein, denn obwohl der Fitness Tracker ANT+ unterst\u00fctzt, funktioniert eine kabellose Einrichtung mit Hilfe eines ANT-USB-Sticks von Garmin nicht.<\/p>\n<div class='swiper-container'><div class='swiper' data-config='{\"id\": \"splide-gallery-409883059\", \"show\": [4,4,1]}'><div class='swiper-wrapper'>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-05.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='345' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-05.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-06.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='345' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-06.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-07.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='345' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-07.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-08.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='345' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-express-vs3\/garmin-express-vivosmart-3-08.png'\/><\/a><\/div>\n<\/div><div class='swiper-pagination swiper-pagination-custom'><\/div><div class='swiper-button-prev'><\/div><div class='swiper-button-next'><\/div><\/div><\/div>\n<p>Das ganze geht nat\u00fcrlich dennoch komfortabel \u00fcber die App &#8211; wie angek\u00fcndigt aber mit einem kleinen Wehrmutstropfen:<\/p>\n<div class='swiper-container'><div class='swiper' data-config='{\"id\": \"splide-gallery-1144030663\", \"show\": [5,5,1]}'><div class='swiper-wrapper'>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-3.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-3.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-4.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-4.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-5.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-5.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-6.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-6.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-7.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-7.png'\/><\/a><\/div>\n<\/div><div class='swiper-pagination swiper-pagination-custom'><\/div><div class='swiper-button-prev'><\/div><div class='swiper-button-next'><\/div><\/div><\/div>\n<p>Nach dem ersten Koppeln des Armbands mit Smartphone bzw. App werden ein paar Einstellungen f\u00fcr das Ger\u00e4t erfragt, die in Folge mit dem Ger\u00e4t synchronisiert werden wollen.<\/p>\n<div class='swiper-container'><div class='swiper' data-config='{\"id\": \"splide-gallery-1403937741\", \"show\": [5,5,1]}'><div class='swiper-wrapper'>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-8.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-8.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-9.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-9.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-10.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-10.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-11.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-11.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-12.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-12.png'\/><\/a><\/div>\n<\/div><div class='swiper-pagination swiper-pagination-custom'><\/div><div class='swiper-button-prev'><\/div><div class='swiper-button-next'><\/div><\/div><\/div>\n<p>Und genau das hat bei mir anfangs nicht funktioniert. St\u00e4ndig hie\u00df es &#8222;Es ist ein Fehler aufgetreten &#8211; We are having problems completing your sync&#8220;.<\/p>\n<p>Dass hier Deutsch und Englisch durcheinandergeraten mag man f\u00fcr den Fehlerfall vernachl\u00e4ssigen. Schlimmer, dass es trotz zahlreicher Wiederholungen nicht voranging. Interessanterweise l\u00e4uft dennoch der Sync-Balken am Bildschirmende durch und sieht in seinem zarten Gr\u00fcn doch irgendwie nach erfolgreichem Abschluss aus.<\/p>\n<div class='swiper-container'><div class='swiper' data-config='{\"id\": \"splide-gallery-1906665778\", \"show\": [4,4,1]}'><div class='swiper-wrapper'>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-14.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-14.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-17.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-17.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-19.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-19.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-20.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='295' height='504' src='\/media\/295\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-setup-20.png'\/><\/a><\/div>\n<\/div><div class='swiper-pagination swiper-pagination-custom'><\/div><div class='swiper-button-prev'><\/div><div class='swiper-button-next'><\/div><\/div><\/div>\n<p>Fairerweise muss man sagen, dass es zwischendurch mal einen Button &#8222;\u00dcberspringen&#8220; gab, der aber nie wieder auftauchte nachdem ich mir gedacht habe &#8222;Ach komm, einen Versuch gibst du ihm noch&#8220;.<\/p>\n<p>Am Ende hat es doch noch alles geklappt und ich habe die starke Vermutung, dass nach dem ersten Koppeln und Einrichten bereits ein Firmware-Update im Hintergrund heruntergeladen wurde und die vivosmart 3 w\u00e4hrenddessen f\u00fcr weitere Synchronisation nicht zu haben war. Sollte ein \u00e4hnliches Problem beim jemandem auftreten, gebt dem Armband einfach mal eine 10-15 Minuten und schaut dann noch einmal.<\/p>\n<p>F\u00fchre ich heute die Einrichtung (auch auf einem neuen Ger\u00e4t) durch, l\u00e4uft alles problemlos durch.<\/p>\n<h3 data-toc-id='oLm7X'>vivosmart 3 &#8211; Test im Alltag<\/h3>\n<p>Wie eingangs beschrieben ist das vivosmart 3 ein Fitnessarmband, das f\u00fcr den Alltag, wie f\u00fcr sportliche Aktivit\u00e4ten &#8211; wenn auch mit Einschr\u00e4nkungen &#8211; gleicherma\u00dfen geeignet ist. Im Alltag z\u00e4hlt es eure Schritte und ermittelt darauf basierend die zur\u00fcckgelegte Distanz und den Kalorienverbrauch. F\u00fcr letzteres wird auch die Herzfrequenz herangezogen. Bis hier hin nichts wirklich Aufregendes.<\/p>\n<p>Dennoch findet sich bei Garmin selbst in diesen Standardfunktionen noch ein Alleinstellungsmerkmal. Andere Hersteller geben das Tagesziel an Schritten in der Regel meist fest vor bzw. es kann auf einen anderen, jedoch festen Wert angepasst werden.<\/p>\n<p>Bei Garmin ist das Tagesziel variabel und wird am Folgetag nach oben korrigiert, wenn am Vortag das Ziel erreicht wurde. Gleicherma\u00dfen wird es nach unten angepasst, wenn man das Ziel verfehlt hat. Ganz im Sinne von #beatyesterday.<\/p>\n<h4 data-toc-id='GhZOU'>Stress &#8211; Von 0 auf 100 in vier Stufen<\/h4>\n<p>Spannender ist da schon dies Messung des Stresses dem ihr gerade ausgesetzt seid. Dazu bedient sich das vivosmart 3 ebenfalls der Herzfrequenz bzw. Herzfrequenzvariabilit\u00e4t (HFV) &#8211; also dem ver\u00e4nderlichen, zeitlichem Abstand zwischen zwei Herzschl\u00e4gen.<\/p>\n<p>Genau diese Variabilit\u00e4t ist ein Indikator f\u00fcr physischen bzw. psychischen Stress. Garmin leitet daraus einen Wert zwischen 0 und 100 ab und ordnet ihn in eine von vier Stufen ein.<\/p>\n<div id=\"attachment_6110\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-stress-01.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6110\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-stress-01-1024x644.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Messung und Anzeige des Stress-Niveaus\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6110\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Messung und Anzeige des Stress-Niveaus<\/p><\/div>\n<p>Das ganze passiert regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber den Tag verteilt. Die Werte lassen sich sich als Momentaufnahme und als Verlauf der letzten Stunde direkt am Armband einsehen. Liegt einmal kein aktueller Wert vor, dann fordert das Armband zu 30 Sekunde Ruhe auf, in denen der Wert ermittelt wird. Auf dem obigen Foto ist allein deshalb kein Stress-Wert zu erkennen, weil ich das Armband nicht am Handgelenk getragen habe.<\/p>\n<p>In der App bzw. dem Garmin Connect Web-Angebot lassen die Werte auf Tages-, Wochen- Monats- und Jahresniveau anzeigen.<\/p>\n<div class='swiper-container'><div class='swiper' data-config='{\"id\": \"splide-gallery-1879389943\", \"show\": [4,4,1]}'><div class='swiper-wrapper'>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-app-stress-01.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='450' height='769' src='\/media\/450\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-app-stress-01.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-app-stress-02.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='450' height='769' src='\/media\/450\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-app-stress-02.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-app-stress-03.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='450' height='769' src='\/media\/450\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-app-stress-03.png'\/><\/a><\/div>\n\t<div class='swiper-slide'><a class='img-link' data-caption='' href='\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-app-stress-04.png' data-fancybox='default'><img title='' loading='lazy' width='450' height='769' src='\/media\/450\/wp-content\/img\/test\/garmin-vivosmart-3\/vivosmart-3-app-stress-04.png'\/><\/a><\/div>\n<\/div><div class='swiper-pagination swiper-pagination-custom'><\/div><div class='swiper-button-prev'><\/div><div class='swiper-button-next'><\/div><\/div><\/div>\n<p>Ich finde die Auswertungen super interessant, jedoch weniger die Momentaufnahme, als den Verlauf \u00fcber den Tag bzw. einen gr\u00f6\u00dferen Zeitraum. So l\u00e4sst sich zum einen das Stress-Niveau gut erkennen und man kann pr\u00fcfen, ob und durch welche \u00c4nderungen im Alltag des Stress reduziert werden kann.<\/p>\n<p>Dass das ganze erstaunlich gut funkioniert, zeigen die folgenden Screenshots aus der App.<\/p>\n<div id=\"attachment_6160\" style=\"width: 780px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-stress-10.png\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6160\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-stress-10.png\" alt=\"Stress - Niedrige Belastung eines normalen Tages\" class=\"size-full\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6160\" class=\"wp-caption-text\">Stress &#8211; Niedrige Belastung eines normalen Tages<\/p><\/div>\n<p>Den ersten Tag w\u00fcrde ich als 0815-Belastung ansehen. Es gibt wenige Hochphasen und sp\u00e4testens in der Nacht kommt man zur Ruhe. Zwei Tage sp\u00e4ter hat sich ein Infekt bei mir breitgemacht, der sich als k\u00f6rperlicher Stress ge\u00e4u\u00dfert hat. Das ist auf den Bildern deutlich zu erkennen und nicht nur auf den Bildern &#8211; es hat sich auch so angef\u00fchlt.<\/p>\n<div id=\"attachment_6161\" style=\"width: 780px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-stress-11.png\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6161\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-stress-11.png\" alt=\"Stress - Hohe Belastung in Folge eines Infekts\" class=\"size-full\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6161\" class=\"wp-caption-text\">Stress &#8211; Hohe Belastung in Folge eines Infekts<\/p><\/div>\n<h4 data-toc-id='FNYwU'>Stress &#8211; Zeit zum Durchatmen<\/h4>\n<p>Wer f\u00fcr sich noch keine eigene Strategie gefunden hat, um mit Stresssituationen fertig zu werden, f\u00fcr den ist vielleicht die Funktion &#8222;Entspannungstimer&#8220; etwas. Dabei handelt es sich im Gro\u00dfen und Ganzen um eine angeleitete Atem\u00fcbung, deren L\u00e4nge zwischen einer und f\u00fcnf Minuten festgelegt werden kann.<\/p>\n<div id=\"attachment_6114\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-stress-02.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6114\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/garmin-vivosmart-3-stress-02-1024x570.jpg\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Angeleitete Atem\u00fcbung\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6114\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Angeleitete Atem\u00fcbung<\/p><\/div>\n<p>Ganz ehrlich: Ich habe sie &#8211; \u00e4hnlich wie beim Charge 2 &#8211; im Rahmen des Tests ausprobiert, aber im Alltag nie genutzt. Es ist ein nettes Gimmick, aber bei einer Entspannungs\u00fcbung auf den Timer schauen zu m\u00fcssen, f\u00fchlt sich f\u00fcr mich eher sperrig an.<\/p>\n<p>Eine kleine Vibration aufs Handgelenk w\u00fcrde ausreichen, um zu signalisieren, dass jetzt der Wechsel zwischen Einatmen, Atem anhalten oder Ausatmen gekommen ist. Fitbit hat diese Funktion nachgereicht und ich gehe davon aus, dass auch Garmin nachziehen wird.<\/p>\n<h4 data-toc-id='UrJWZ'>Wider dem Sitzen<\/h4>\n<p>Garmin hat eine lange Tradition, was den Inaktivit\u00e4tsbalken (oder den Balken der Fettleibigkeit, wie ich ihn nenne) angeht. In jedem vergleichbaren Produkt ist die Erinnerung an ein bisschen mehr Bewegung enthalten, sollte man sich geraume Zeit nicht mehr ausreichen bewegt haben.<\/p>\n<p>Ich bin unsicher, ob Garmin etwas ge\u00e4ndert hat, aber den Status &#8222;Inaktiv&#8220; bekomme ich deutlich schwerer wieder los. H\u00e4ufig bin ich schon eine ganze Weile zu Fu\u00df unterwegs, bevor sich das Armband vibrierend meldet und die Nachricht &#8222;Inaktivit\u00e4tsstatus gel\u00f6scht&#8220; meldet. In meiner Erinnerung ging das fr\u00fcher schneller.<\/p>\n<p>Verst\u00e4rkt wird das Gef\u00fchl dadurch, dass es Tage gibt, an denen ich meiner kleinen Tochter unabl\u00e4ssig durchs Wohnzimmer hinterher jage und das vivosmart 3 pl\u00f6tzlich mit einem aufmunterndem, aber frechem &#8222;Los!&#8220; zu mehr Bewegung auffordert.<\/p>\n<h3 data-toc-id='gQcPL'>vivosmart 3 &#8211; Test beim Sport<\/h3>\n<p>Auch f\u00fcr den Sport hat das vivosmart 3 ein paar interessante Funktionen zu bieten. Zun\u00e4chst einmal bietet es Funktionen zum Aufzeichnen von<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gehen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Laufen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kardiotraining<\/strong><\/li>\n<li><strong>Krafttraining<\/strong><\/li>\n<li><strong>Sonstige<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Auswahl der unterschiedliche Sportarten dient in erster Linie der Dokumentation und schr\u00e4nkt die unterschiedliche Datenfelder ein, durch die w\u00e4hrend des Trainings per Wischen gewechselt werden kann.<\/p>\n<p>So profitiert ihr beim Laufen von der Angabe der Distanz, wohingegen beim Kraftsport die Wiederholungen und S\u00e4tze ermittelt werden. Mindestens die Dauer der \u00dcbung, Herzfrequenz und HF-Bereich, die verbrannten Kalorien und die Anzeige der Uhrzeit mit Datum stehen zur Verf\u00fcgung. Dazu gesellt sich die Steuerung der Musikplayer-App auf dem Smartphone \u00fcber das Armband.<\/p>\n<h4 data-toc-id='ZJzkT'>Konfigurierbare Datenseiten<\/h4>\n<p>Wohlgemerkt, es sind Vorschl\u00e4ge die Garmin unterbreitet. \u00dcber die App lassen sich pro Sportart vier Seiten mit je zwei Datenfeldern konfigurieren. Die f\u00fcnfte Seite ist dem Datum bzw. der Uhrzeit vorbehalten.<\/p>\n<p>Der Umfang der Datenfelder ist eher \u00fcberschaubar und besteht aus:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Timer<\/strong><\/li>\n<li><strong>Distanz<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kalorien<\/strong><\/li>\n<li><strong>Herzfrequenz<\/strong><\/li>\n<li><strong>Herzfrequenzbereich<\/strong><\/li>\n<li><strong>Schritte<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Das fehlende GPS l\u00e4sst die Distanz nur aufgrund der Schritte und Schrittl\u00e4nge ermitteln. Letztere l\u00e4sst sich f\u00fcr die Sportarten Gehen und Laufen anpassen. Und damit nicht immer wieder auf die Uhr geschaut werden muss, erlaubt Garmin drei Alarme einzurichten, die \u00fcber Erreichung bestimmter Trainingsdauer, Distanz, Kalorienverbrauch bzw. Herzfrequenzen per Vibration informiert.<\/p>\n<h4 data-toc-id='7sxPK'>Workouts im Detail<\/h4>\n<p>Die Aufzeichnung ovn Workouts beinhaltet dann auch eines der neuen Features des vivosmart 3, f\u00fcr das es bislang keine Konkurrenz am Markt gibt. Ist die Aufzeichnung ersteinmal gestartet, erkennt das vivosmart 3 unterschiedliche Kraft\u00fcbungen anhand der Bewegungsmuster und kann sie nicht nur z\u00e4hlen, sondern auch einer \u00dcbung. Zumindest die folgenden werden erkannt:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Curls<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kniebeugen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Langhantel-Bankdr\u00fccken<\/strong><\/li>\n<li><strong>Liegest\u00fctze<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Da ich es nicht so mit Kraft\u00fcbungen habe, gebe ich die Uhr die Tage jemandem mit, der sie im Sportstudio den verschiedenen \u00dcbungen aussetzen kann. Alsdann werde ich die Liste hier erg\u00e4nzen. Mein Gef\u00fchl sagt mir aber, dass Garmin noch eine ganze Menge mehr erkennen kann. Wer schon mehr Erfahrungen mit den \u00dcbungen hat, kann die Liste gerne \u00fcber die Kommentare erg\u00e4nzen.<\/p>\n<div id=\"attachment_6124\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/vivosmart-3-app-krafttraining.png\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6124\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/vivosmart-3-app-krafttraining-1024x514.png\" alt=\"Garmin Connect - Krafttraining\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6124\" class=\"wp-caption-text\">Garmin Connect &#8211; Krafttraining<\/p><\/div>\n<p>Generell finde ich die Funktion klasse, wenn gleich sie noch ausbauf\u00e4hig ist. So hinkt die Z\u00e4hlung meist eine Wiederholung hinterher &#8211; nicht immer, aber in den meisten F\u00e4llen. Daf\u00fcr aber zuverl\u00e4ssig. Toll w\u00e4re es, wenn die Pause zwischen den S\u00e4tzen begrenzt werden und den Nutzer per Vibration auf deren Ende hingewiesen werden k\u00f6nnte. Sinnvoll ist sicherlich auch das Zusammenstellen von Workouts f\u00fcr, z.B. Bauch, Beine, Po die dann auf dem Armband abgerufen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Alles in allem ein vielversprechendes Feauture, das von vielen (auch hier) nachgefragt wurde. Dass noch mehr kommen soll, l\u00e4sst sich in der App erahnen, denn das Feature zum automatischen Erkennen von S\u00e4tzen ist bereits vorhanden, standardm\u00e4\u00dfig jedoch deaktiviert.<\/p>\n<h4 data-toc-id='oNOPU'>Messung der Herzfrequenz auf Augenh\u00f6he mit der Konkurrenz<\/h4>\n<p>F\u00fcr den Sport geh\u00f6rt der Sensor zur Herzfrequenzmessung nat\u00fcrlich zu einem der Highlights des vivosmart 3. Die von Garmin &#8222;Elevate&#8220; genannte Technologie schl\u00e4gt sich dabei erstaunlich gut. Ich habe mich f\u00fcr den Testbericht einmal auf meinen Crosstrainer gewagt, der im Rahmen des Trainings leider am Ende seinen Dienst versagte. Dekoriert mit Garmin vivosmart 3, Polar M600, Scosche RHYTHM+ und dem Beets BLU-Brustgurt habe ich ein paar Intervalle absolviert.<\/p>\n<div id=\"attachment_6143\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/vivosmart-3-hf-03.png\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6143\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/vivosmart-3-hf-03-1024x274.png\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Vergleich HF-Messung\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6143\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Vergleich HF-Messung<\/p><\/div>\n<p>Im Gesamtbild zeigt sich, dass alle Ger\u00e4te ziemlich dich beieiander liegen. Kleine Abweichungen finden sich immer wieder, aber der subjektive Eindruck auf dem Crosstrainer war, dass alle Ger\u00e4te mit nur wenig Abweichung den gleichen Wert anzeigten.<\/p>\n<p>Ber\u00fccksichtigt werden muss, dass die Ger\u00e4te nicht alle am gleichem Arm und auch nicht auf gleicher H\u00f6he getragen wurden und es allein deshalb zu Abweichungen kommen kann. Anders sind Vergleiche nunmal leider nicht m\u00f6glich &#8211; jedenfalls mir nicht&#8230;<\/p>\n<div id=\"attachment_6144\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/vivosmart-3-hf-02.png\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6144\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/vivosmart-3-hf-02-1024x274.png\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Vergleich HF-Messung\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6144\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Vergleich Brustgurt vs. vivosmart 3<\/p><\/div>\n<p>Im direkten Vergleich mit dem Brustgurt zeigt sich das bekannte Bild aller optischen Sensoren &#8211; sie neigen dazu, zeitlich immer etwas hinterher zu hinken. Beim vivosmart 3 ist das nicht anders. Ansonsten wird die Kurve ziemlich akkurat abgebildet.<\/p>\n<div id=\"attachment_6146\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"img-link\" href=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/vivosmart-3-hf-01.png\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6146\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/vivosmart-3-hf-01-1024x274.png\" alt=\"Garmin vivosmart 3 - Vergleich HF-Messung\" class=\"size-large\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6146\" class=\"wp-caption-text\">Garmin vivosmart 3 &#8211; Vergleich Polar M600 vs. vivosmart 3<\/p><\/div>\n<p>Im direkten Vergleich mit dem Modell M600 von Polar zeigt sich, wie dicht die optischen Sensoren mittlerweile beieinander liegen. Der direkte Vergleich zeigt, dass die M600 mit ihren sechs LED zur HF-Messung keinen erkennbaren Vorteil gegen\u00fcber den zwei LED der vivosmart 3 bietet.<\/p>\n<p>Bei anderen Aktivit\u00e4ten mag das Bild ein anderes sein, beim Laufsport gleichen sich die Kurven.<\/p>\n<p>Und obwohl die Ergebnisse f\u00fcr einen Fitness Tracker dieser Preisklasse erstaunlich gut sind, gibt es dennoch einen kleinen Kritikpunkt. Beim Auswerten der Messwerte ist mir aufgefallen, dass Garmin beim vivosmart die Herzfrequenz gar nicht sek\u00fcndlich ermittelt bzw. der Messwert sich so nicht in der TCX-Datei (d.h. beim Export der aufgezeichneten Daten) wiederfindet.<\/p>\n<p>Es kommt durchaus vor, dass zwei Messwerte mit einem Abstand von einer Sekunde zu finden sind, es finden sich aber auch Messungen mit gr\u00f6\u00dferem zeitlichen Abstand. Das w\u00fcrde dem &#8222;Smart Recording&#8220; entsprechen, dass bei den komplexeren Sportuhren von Garmin explizit angeschaltet werden kann, um die Akkulaufzeit zu verl\u00e4ngern und das Datenvolumen der Aufzeichnungen zu reduzieren.<\/p>\n<p>Wenn ein Datenpunkt immer nur dann gesetzt wird, wenn sich die Herzfrequenz \u00e4ndert, dann w\u00e4re das kein Verlust an Informationen.<\/p>\n<h4 data-toc-id='NbVZd'>VO<sub>2<\/sub>max &#8211; K\u00f6rperfitness in einem Wert<\/h4>\n<p>Herzfrequenz, Pace, Distanz, Ersch\u00f6pfung &#8211; wem das alles zu komplizierte Werte sind, um daraus auf die eigene K\u00f6rperfitness zu schlie\u00dfen, der wird sich vielleicht \u00fcber VO<sub>2<\/sub>max freuen. Dabei handelt es sich um einen Wert, der versucht die k\u00f6rperliche Fitness in nur einem Wert abzubilden. Grundlegend hierf\u00fcr ist die Herzfrequenz und ein paar Aktivit\u00e4ten ausreichender Dauer, die eine Messung zulassen.<\/p>\n<p>Einen \u00e4hnlichen Ansatz verfolgt Fitbit beim Charge 2 und beim Blaze, die Werte von Garmin und Fitbit sollten aber nicht miteinander verglichen werden. Es ist davon auszugehen, dass die Magie zur Ermittlung des Wertes unterschiedliche Anwendung findet.<\/p>\n<p>Ich sehe es \u00e4hnlich wie die Z\u00e4hlung der Schritte: Wichtig ist f\u00fcr mich eine Tendenz, die sich \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum erkennen l\u00e4sst. Der einzelne Wert ist vielleicht am Anfang interessant und kann als Motivation dienen. Ich w\u00fcrde aber nicht zu viel darauf geben, sondern eher versuchen langfristig besser zu werden.<\/p>\n<p>Wenn man es so handhabt, lebt es sich beim Sport viel entspannter, ohne dabei die grundlegende Aussage aus den Augen zu verlieren.<\/p>\n<section data-template=\"verdict-new\">\n    <h2 class=\"ftt-verdict\" data-toc-id='nxZgg'>Ergebnis des Garmin vivosmart 3 Tests<\/h2>\n    <div class=\"ftt-verdict-grid\">\n        <div class=\"ftt-verdict-stars\">\n                            <div class=\"ftt-verdict-score\" title=\"Wertung: 74%\">\n                    <div style=\"width: calc(var(--rating-star-width) * 74 \/ 100 + 10px)\">\n                        <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/plugins\/ftt-verdict\/img\/stars-solid.svg\" alt=\"Wertung: 74%\">\n                    <\/div>\n                    <div style=\"padding-top: 4px\">Unsere Wertung: 74%<\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n        <div class=\"ftt-verdict-procons ftt-grid cols-1\">\n                                <\/div>\n                    <div class=\"ftt-verdict-link\">\n                <div class=\"ftt-affiliate-container aap-template-84373\" data-template-name=\"verdict\" data-asin=\"B06XNMZ9B9\" data-aap-links=\"{&quot;DE&quot;:&quot;http:\/\/amzn.to\/2yFn0vh\\n&quot;,&quot;FB&quot;:&quot;http:\/\/amzn.to\/2yFn0vh\\n&quot;}\">\n        <div class=\"ftt-affiliate-background cf gradient-background\">\n            <div class=\"ftt-affiliate-info\">\n                <div>\n                    <div class=\"ftt-affiliate-grid\">\n\n                        <div class=\"info-item\" style=\"grid-area: bewertungen\">\n                            <div>\n                                <span class=\"info-value\" id=\"bewertungen_anzahl_B06XNMZ9B9\">1.400<\/span>\n                                <span data-i18n=\"_i18n_ratings\">Sternebewertungen<\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                                                    <div class=\"info-item\" style=\"grid-area: preis\">\n                                <div style=\"position: relative\">\n                                    Aktueller Preis: <span class=\"amazon_preis\" id=\"amazon_preis_B06XNMZ9B9\">99,95 \u20ac<\/span>\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                                                                        \n                        <a class=\"cta\"\n                           href=\"https:\/\/amzn.to\/2R6KGmw\"\n                           data-link=\"amazon\"\n                           data-product=\"Garmin v\u00edvosmart 3\"\n                           data-origin=\"produktbox-footer-kaufen\"\n                           onclick=\"__t('Produktbox', 'Garmin v\u00edvosmart 3 - Kaufen', this)\"\n                           rel=\"external nofollow noopener sponsored\"\n                           target=\"_blank\"\n                           data-i18n=\"_i18n_buy\"\n                           data-i18n_title=\"_i18n_cta_title\"\n                           title=\"Garmin v\u00edvosmart 3 auf amazon.de kaufen\"\n                           data-aap-link>Angebot auf Amazon pr\u00fcfen<\/a>\n\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <div class=\"ftt-affiliate-link\">Affiliate-Link<sup>*<\/sup> | <span class=\"amazon_preis_vom_update\"\n                                                                         id=\"amazon_preis_vom_B06XNMZ9B9\">03.06.21<\/span> | amazon.de<\/div>\n    <\/div>\n\n            <\/div>\n                <div class=\"ftt-verdict-summary\">\n            <section>\n                \n<p>Mal abgesehen von den ganzen Funktionen des vivosmart 3 steht nat\u00fcrlich die Frage im Raum, wie es sich im Vergleich zum Charge 2 bzw. zum Alta HR schl\u00e4gt.<\/p>\n<p>Ebenb\u00fcrtig und doch verschieden, w\u00fcrde ich sagen. Die Zielgruppen sind in meinen Augen einfach unterschiedlich und doch adressieren alle drei Produkte ein gemeinsames, riesiges Marktsegment.<\/p>\n<p>Das Garmin vivosmart 3 ist f\u00fcr mich das Produkt, dass den sportliche Bereich besser abdeckt. Da sind die Funktionen bei Fitbit doch eher zur\u00fcckhaltend umgesetzt. Garmin kann hier einfach mehr bieten. Warum Garmin allerdings keinen konkurrierenden Ansatz zum Connected GPS von Fitbit hat, verschlie\u00dft sich mir. Vielleicht sch\u00fctzt Garmin seine Produkte davor, sich gegenseitig zu kaninalisieren. Bei Garmin gibt es immerhin zahlreiche Produke mit GPS an Bord, bei Fitbit aktuell nur eines und das hat schon mehr als 2 Jahre auf dem Buckel.<\/p>\n<p>Fitbit bietet mehr f\u00fcr den unbedarften Nutzer. Der Community und Gamification-Gedanke ist ausgepr\u00e4gter und spricht eine ganze Menge Leute an, die Garmin Connect auf den ersten Blick als zu speziell empfinden. Zudem verbirgt Fitbit den sportlichen Anspruch auch in der Formsprache der beiden Modelle Charge 2 und Alta HR. Sie sind nicht unsportlich, aber im direkten Vergleich mit dem vivosmart 3 w\u00fcsste ich ganz klar, wem ich den Preis f\u00fcr das sportlichere Aussehen geben w\u00fcrde.<\/p>\n<p>F\u00fcr jeden gibt es also das passende Armband und Garmin schafft es mit dem vivosmart 3 einen Fu\u00df in den Massenmarkt zu setzen, der bisher von Fitbit dominiert wurde.<br \/>\n\n            <\/section>\n        <\/div>\n        <aside class=\"ftt-reader-power\">\n            <div>ETWAS WICHTIGES ZUM SCHLUSS...<\/div>\n            <span>\n                Ich betreibe diese Seite neben Beruf und Familie. Wenn dir der Bericht gefallen hat,\n                hinterlasse gerne einen Kommentar, teile die Seite oder nutze den Amazon-Link. 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<h4  data-toc-skip style=\"padding-top: 0\" data-toc-id='SBeC8'>Activity Tracking<\/h4>\n                <\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Schrittz\u00e4hlung<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Kalorienverbrauch<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Erklommene Etagen<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Schlaftracking<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Stressmessung<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Inaktivit\u00e4tsalarm<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Dynamisches Tagesziel<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n\n            <tr>\n                <td colspan=\"2\">\n                    <h4 data-toc-skip data-toc-id='Jtfqb'>Informationen<\/h4>\n                <\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Uhrzeit<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Benachrichtigungen<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Wetter<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Kalender<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Telefonsuche<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n\n            <tr>\n                <td colspan=\"2\">\n                    <h4 data-toc-skip data-toc-id='3p2tt'>Musik<\/h4>\n                <\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Musiksteuerung<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Musikwiedergabe<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n\n            <tr>\n                <td colspan=\"2\">\n                    <h4 data-toc-skip data-toc-id='Rwhk3'>Telefonie<\/h4>\n                <\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Telefonie (direkt)<\/td>\n                <td>k.A.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Telefonie (Bluetooth)<\/td>\n                <td>k.A.<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"sport\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='qcDkY'>Sportprogramme \/ -funktionen<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"sport\" class=\"collapsed\">\n\n        <div class=\"grid-two-columns\">\n\n                        <div>\n                <div class=\"section-image\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/plugins\/ftt-bewertung\/images\/running.svg\" style=\"height: 18px !important\">\n                    <div>\n                        <div><strong>Laufen<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Erwartete Zielzeit<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Bewegungsanalyse<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Kopplung Footpod<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Angaben zur Ersch\u00f6pfung \/ Erholung<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Running Power<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n\n                <div class=\"section-image\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/plugins\/ftt-bewertung\/images\/cycling.svg\" style=\"height: 21px !important\">\n                    <div>\n                        <div><strong>Radfahren<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Kopplung Powermeter<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Kopplung Kadenz-Sensor<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n\n                <div class=\"section-image\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/plugins\/ftt-bewertung\/images\/swimming.svg\" style=\"height: 21px !important\">\n                    <div>\n                        <div><strong>Schwimmen<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; SWOLF<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Distanz<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Z\u00fcge<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Stil<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div>&#9642; Tempo<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n\n                <div class=\"section-image\">\n                    <div><\/div>\n                    <div>\n                        <div><strong>Wandern<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Golf<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Rudern<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Crosstrainer<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Laufband<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                        <div><strong>Workout<\/strong><\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n\n                        <div>\n                <div class=\"section-basic\">\n                    <div>\n                        <div>HR-Broadcast<\/div>\n                        <div><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"sensoren\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='jP0K6'>Sensoren<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"sensoren\" class=\"collapsed\">\n        <table>\n                        <tr>\n                <td>Bewegungssensor \/ Gyroskop<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Optischer HF-Sensor<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Barometer<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Kompass<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Hauttemperatur<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Thermometer<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>EKG<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"ortungsdienste\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='lsAQ6'>Ortungsdienste<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"ortungsdienste\" class=\"collapsed\">\n        <table>\n                        <tr>\n                <td>GPS<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>GPS (Multiband)<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Galileo<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>GLONASS<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>BeiDou<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>QZSS<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>Live-Tracking<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"connect\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='Fv3E7'>Konnektivit\u00e4t<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"connect\" class=\"collapsed\">\n        <table>\n            <tr>\n                <td>Bluetooth Smart \/ LE<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>ANT+<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"vorhanden\" class=\"icon-circle\" style=\"color: green; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>WLAN<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>NFC<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td>LTE<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <ul>\n        <li data-section=\"sonstiges\" class=\"section-last\">\n            <h3 data-toc-skip data-toc-id='DhMW1'>Sonstiges<\/h3>\n            <span>\n\t\t\t\t<span class=\"hint\">Klicke f\u00fcr mehr Informationen<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"arrow\"><\/span>\n\t\t\t<\/span>\n        <\/li>\n    <\/ul>\n    <div data-section-content=\"sonstiges\" class=\"collapsed\">\n        <table>\n            <tr>\n                <td>Wechselbare Armb\u00e4nder<\/td>\n                <td><i aria-hidden=\"true\" title=\"nicht vorhanden\" class=\"icon-circle-thin\" style=\"color: #C1C1C1; font-size: 16px\"><\/i><\/td>\n            <\/tr>\n        <\/table>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<hr>\n<p>\n\t<em>\n\t\t<strong>Offenlegung \/ Werbung:<\/strong> Das Produkt wurde mir auf meine Anfrage hin f\u00fcr den Test der\/des&#160;Garmin vivosmart 3 von\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.garmin.com\/\" target=\"_blank\" title=\"Webseite des Herstellers\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Garmin<\/a>\n\t\tkostenlos zur Verf\u00fcgung gestellt. An den Inhalt des Testberichts wurden keine Bedingungen gekn\u00fcpft. Der Inhalt des Testberichts spiegelt\n\t\tsomit vollst\u00e4ndig meine eigene, unvoreingenommene Meinung und Erfahrung mit dem Produkt wider.\n\t<\/em>\n<\/p>\n<p>\n\t<em>\n\t\tWarum der Beitrag dennoch als 'Werbung' gekennzeichnet ist,\n\t\tk\u00f6nnt ihr unter <a href=\"\/kennzeichnungspflicht\" title=\"Infos zur Kennzeichnungspflicht\">Kennzeichnungspflicht<\/a>\n\t\tnachlesen.\n\t<\/em>\n<\/p>\n\n<div id='mobile-toc-container' class='mobile-toc-show'><input id='mobile-toc-input' type='checkbox' onchange='__t(\"Mobile TOC\", \"Mobile TOC - Button\");'\/><div id='mobile-toc-button'><div>Inhaltsverzeichnis<\/div><div id='mobile-toc-icon'><span><\/span><span><\/span><span><\/span><span><\/span><span><\/span><span><\/span><\/div><\/div><aside id='mobile-toc'><div id='mobile-toc-title'>INHALTSVERZEICHNIS<\/div><div id='mobile-toc-content'><ul><li><div onclick=\"tocScrollToId('0'); __ttoc('Testbericht');\">Testbericht<\/div><ul><li><div onclick=\"tocScrollToId('tErYM'); __ttoc('Unboxing des vivosmart 3');\">Unboxing des vivosmart 3<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('xXYaK'); __ttoc('Verarbeitung und Optik');\">Verarbeitung und Optik<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('v4tj5'); __ttoc('Einrichtung erfordert Geduld');\">Einrichtung erfordert Geduld<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('oLm7X'); __ttoc('vivosmart 3 &#8211; Test im Alltag');\">vivosmart 3 &#8211; Test im Alltag<\/div><ul><li><div onclick=\"tocScrollToId('GhZOU'); __ttoc('Stress &#8211; Von 0 auf 100 in vier Stufen');\">Stress &#8211; Von 0 auf 100 in vier Stufen<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('FNYwU'); __ttoc('Stress &#8211; Zeit zum Durchatmen');\">Stress &#8211; Zeit zum Durchatmen<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('UrJWZ'); __ttoc('Wider dem Sitzen');\">Wider dem Sitzen<\/div><\/li><\/ul><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('gQcPL'); __ttoc('vivosmart 3 &#8211; Test beim Sport');\">vivosmart 3 &#8211; Test beim Sport<\/div><ul><li><div onclick=\"tocScrollToId('ZJzkT'); __ttoc('Konfigurierbare Datenseiten');\">Konfigurierbare Datenseiten<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('7sxPK'); __ttoc('Workouts im Detail');\">Workouts im Detail<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('oNOPU'); __ttoc('Messung der Herzfrequenz auf Augenh\u00f6he mit der Konkurrenz');\">Messung der Herzfrequenz auf Augenh\u00f6he mit der Konkurrenz<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('NbVZd'); __ttoc('VO2max &#8211; K\u00f6rperfitness in einem Wert');\">VO2max &#8211; K\u00f6rperfitness in einem Wert<\/div><\/li><\/ul><\/li><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('nxZgg'); __ttoc('Ergebnis des Garmin vivosmart 3 Tests');\">Ergebnis des Garmin vivosmart 3 Tests<\/div><\/li><li><div onclick=\"tocScrollToId('FnqAX'); __ttoc('Garmin vivosmart 3 - Fakten');\">Garmin vivosmart 3 - Fakten<\/div><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div><\/aside><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Garmin versucht mit dem vivosmart 3 besonders Charge 2 und Alta HR von Fitbit Paroli zu bieten. 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